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2018.06.23 Saturday

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    この夏こそマイナス5キロ

    2010.08.04 Wednesday

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      7月に入って風邪をひいてしまい、おかげで、2キロぐらい痩せることができました。
      これを機に、ぜひ、8月中に、5キロ痩せようと思い立ち、
      いままで、お湯をのんでも、いろいろなお茶をのんでも、
      バナナをたべても、カルニチンをのんでも、どうも、詰めが甘くて、痩せることができませんでした。
      こんどこそ、本当に、やせてやる!とおもい、
      風邪をひいて、痩せることができたのは、食欲がなくなり、ほとんど食べることができなかったからで、要するに、食べる量を減らせれば良いということです。
      食べなければよいのだけど、おなかはすくし。
      で、ダイエットのために、ローカロリーのお粥と、春雨スープと、キャベツで、頑張ることにしました。
      お粥は、リソラのお豆のお粥をまとめ買いしました。
      味は薄いのですが、高菜や、ザーサイ、キムチ、などを少し入れれば、ちょっと、いい感じになります。なにしろ、レンジで、袋のままチンすればよいので、楽ちんですし、とても、ヘルシーなお粥です。
      他の、ローカロお粥より、お安いですしね。
      でも、それだけだと飽きてしまうと思い、
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      まとめ買いしました。
      お粥ばかりだと、咬まないので、満腹感が得られないような気がするので、キャベツもたべつつ、
      お肉とかいろいろ、食べたくなるかもしれないけど、
      とりあえず、2週間、これで、頑張ってみようとおもっています。
      今月中には、埋まってしまった鎖骨が、姿をあらわすようになるでしょうか?

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      2018.06.23 Saturday

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        コメント
        お久しぶりです。コメントありがとうございます。
        12キロダイエットうらやましいです。
        私も、昔のように、サイズを気にせず、
        なんでも着れる体になりたいです。
        • by ちあ
        • 2010/08/07 12:25 PM
        お久しぶりです。
        HPリニューアルされて、見違えるようになりましたね。
        昔のお小遣い仲間さん達は今はどうしているんですかね?

        ダイエット5kgがんばってくださいね!
        私も、12kgやせたことあります。
        やせた後も2年くらいたって、リバウンドせずに維持!

        ある程度までやせるんですが、停滞時期があるんですよね。
        そこをいかに、あきらめないかかもしれません。
        • by とら
        • 2010/08/06 11:36 PM
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        • 2010/08/12 3:30 PM
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