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日々思う勝手な独り言。
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この夏こそマイナス5キロ
7月に入って風邪をひいてしまい、おかげで、2キロぐらい痩せることができました。
これを機に、ぜひ、8月中に、5キロ痩せようと思い立ち、
いままで、お湯をのんでも、いろいろなお茶をのんでも、
バナナをたべても、カルニチンをのんでも、どうも、詰めが甘くて、痩せることができませんでした。
こんどこそ、本当に、やせてやる!とおもい、
風邪をひいて、痩せることができたのは、食欲がなくなり、ほとんど食べることができなかったからで、要するに、食べる量を減らせれば良いということです。
食べなければよいのだけど、おなかはすくし。
で、ダイエットのために、ローカロリーのお粥と、春雨スープと、キャベツで、頑張ることにしました。
お粥は、リソラのお豆のお粥をまとめ買いしました。
味は薄いのですが、高菜や、ザーサイ、キムチ、などを少し入れれば、ちょっと、いい感じになります。なにしろ、レンジで、袋のままチンすればよいので、楽ちんですし、とても、ヘルシーなお粥です。
他の、ローカロお粥より、お安いですしね。
でも、それだけだと飽きてしまうと思い、
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まとめ買いしました。
お粥ばかりだと、咬まないので、満腹感が得られないような気がするので、キャベツもたべつつ、
お肉とかいろいろ、食べたくなるかもしれないけど、
とりあえず、2週間、これで、頑張ってみようとおもっています。
今月中には、埋まってしまった鎖骨が、姿をあらわすようになるでしょうか?
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- | 17:37 | - | - |
コメント
from: とら   2010/08/06 11:36 PM
お久しぶりです。
HPリニューアルされて、見違えるようになりましたね。
昔のお小遣い仲間さん達は今はどうしているんですかね?

ダイエット5kgがんばってくださいね!
私も、12kgやせたことあります。
やせた後も2年くらいたって、リバウンドせずに維持!

ある程度までやせるんですが、停滞時期があるんですよね。
そこをいかに、あきらめないかかもしれません。
from: ちあ   2010/08/07 12:25 PM
お久しぶりです。コメントありがとうございます。
12キロダイエットうらやましいです。
私も、昔のように、サイズを気にせず、
なんでも着れる体になりたいです。
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- | 2010/08/12 3:30 PM
 

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