この夏こそマイナス5キロ

2010.08.04 Wednesday

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    7月に入って風邪をひいてしまい、おかげで、2キロぐらい痩せることができました。
    これを機に、ぜひ、8月中に、5キロ痩せようと思い立ち、
    いままで、お湯をのんでも、いろいろなお茶をのんでも、
    バナナをたべても、カルニチンをのんでも、どうも、詰めが甘くて、痩せることができませんでした。
    こんどこそ、本当に、やせてやる!とおもい、
    風邪をひいて、痩せることができたのは、食欲がなくなり、ほとんど食べることができなかったからで、要するに、食べる量を減らせれば良いということです。
    食べなければよいのだけど、おなかはすくし。
    で、ダイエットのために、ローカロリーのお粥と、春雨スープと、キャベツで、頑張ることにしました。
    お粥は、リソラのお豆のお粥をまとめ買いしました。
    味は薄いのですが、高菜や、ザーサイ、キムチ、などを少し入れれば、ちょっと、いい感じになります。なにしろ、レンジで、袋のままチンすればよいので、楽ちんですし、とても、ヘルシーなお粥です。
    他の、ローカロお粥より、お安いですしね。
    でも、それだけだと飽きてしまうと思い、
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    まとめ買いしました。
    お粥ばかりだと、咬まないので、満腹感が得られないような気がするので、キャベツもたべつつ、
    お肉とかいろいろ、食べたくなるかもしれないけど、
    とりあえず、2週間、これで、頑張ってみようとおもっています。
    今月中には、埋まってしまった鎖骨が、姿をあらわすようになるでしょうか?

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    2018.04.23 Monday

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      コメント
      お久しぶりです。コメントありがとうございます。
      12キロダイエットうらやましいです。
      私も、昔のように、サイズを気にせず、
      なんでも着れる体になりたいです。
      • by ちあ
      • 2010/08/07 12:25 PM
      お久しぶりです。
      HPリニューアルされて、見違えるようになりましたね。
      昔のお小遣い仲間さん達は今はどうしているんですかね?

      ダイエット5kgがんばってくださいね!
      私も、12kgやせたことあります。
      やせた後も2年くらいたって、リバウンドせずに維持!

      ある程度までやせるんですが、停滞時期があるんですよね。
      そこをいかに、あきらめないかかもしれません。
      • by とら
      • 2010/08/06 11:36 PM
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      • 2010/08/12 3:30 PM
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