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2018.06.23 Saturday

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    生姜紅茶ダイエット

    2010.10.25 Monday

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       生姜がよいそうです。
      それも生もよいけど、乾燥粉末のものがよいそうです。
      さっそく粉末生姜たのみました。

      一日3杯から5杯飲むとよいそう。
      入れるはちみつもはちみつダイエットもあるぐらいで、
      体に良さそうなので、始めることにしました。

      どんなものかと、紅茶に生姜、生姜はチューブのものにしました。
      で、はちみつをいれてみました。
      体が温まる感じはしました。

      紅茶はちょっと嫌いじゃないけど、えぐえぐで、あまりたくさん飲めないので、
      今度は、コーン茶にしてみました。
      なかなかイケそうです。

      おばあちゃんにヤーコン茶をすすめて、
      おばあちゃんは毎日ポットに作った1リットルのヤーコン茶をのんで2週間
      きのう、体重計にのって、
      「これ、壊れていないよね。?」
      3日ぐらい前に、60キロだったのが、59キロに減り、
      一キロじゃあねぇ、といっていたのですが、
      「ほら、57.7キロ」
      2週間で2キロ以上減ったことになります。
      すごい!
      「ヤーコン茶のおかげだね。」

      ということになりました。
      私は、食事制限をして、
      なるべく前のようにどかどか食べなくなったので、
      減ってもヤーコン茶だけのせいじゃないかもしれないかもしれませんが、
      おばあちゃんはとくに食事は制限していないので、
      がぜん、やる気が出たようで、
      ヤーコン茶つづけて、あと5キロ痩せるんだと意気込んでいました。

      私はというと、16日に飲み会があって、
      飲み放題だったので、調子づいて飲んでしまい、
      1キロ増えてしまいました。
      1週間でどうにか元に戻りましたが、
      もし、飲まなかったら、1キロ増えないで、1キロ減って
      いまより、1キロ体重が減ってたはずなのに〜と。

      まあ、1週間で1キロ減らすことができるということで、
      ちょっと自信がつき、
      目標164センチ54キロでしたが、
      52キロにすることにしました。
      あと、4キロぐらい、頑張ります。
      1週間で1キロペースの法則だと、あと、1か月で、目標達成と
      なりますが、
      まあ、年末までに、どうにか達成できればと思っています。
      そうなると、
      7月からはじめて半年で、10キロ減量達成ということになります。



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